Как изменить ситуацию. Третий сценарий

В этом случае вы правильно поступите, если обратитесь к помощи психолога специалиста. Работу нужно проводить с вашими установками, которые и формируют ваш «плохой» выбор.

За помощью обратилась девушка, которая всегда выбирала «не тех парней» – алкоголиков. Чтобы выяснить, насколько сильны у нее установки и стереотипы, психологи провели своеобразный эксперимент. Для него выбрали 12 мужчин, только один из которых злоупотреблял алкоголем. Остальные были равнодушны к алкогольным напиткам и вели здоровый образ жизни.

Всех мужчин одели в хорошие костюмы, никто среди них ничем не выделялся. Все находились в одной комнате, куда и пригласили зайти девушку, предложив ей выбрать понравившегося парня и познакомиться с ним. Как вы думаете, кого она выбрала?! Да, верно! Спустя некоторое время она мило болтала с единственным в компании алкоголиком!

Если это ваш вариант – обратитесь к психологу!

Думаю, этот шаг заставит вас призадуматься. Будет лучше, если вы спустя какое то время еще раз прочтете его. Стереотипами и предубеждениями обладают все. Но здесь изложены всего лишь схемы, а каждый случай из жизни индивидуален.

Если описание стереотипа подходит к вам только приблизительно, считайте, что механизм сопротивления вам присущ. Это уже шаг вперед. Знаю, трудно определить свой стереотип и понять, как он работает. Но нужно начать искать – только тогда вы поймете, как именно вы это делаете.

Если пошло прахом несколько романов, подумайте, что у них было общего? Вы! Каждый раз именно вы и ваши стереотипы были неизменными!

Когда вы узнаете свой стереотип, начинайте с ним работать. И не ждите, что избавитесь от него за один день! Ведь вы искореняете привычку. Мало кому удается легко и просто построить удачные отношения. Если вы решились на это, вам придется выдержать не одну битву. И это, как правило, будут битвы с собой.

Подводим итоги

1. Стереотипы и предубеждения есть у всех людей.

2. Важно понять и осознать, какие стереотипы поведения есть у вас, чтобы изменить ситуацию, с которой вы постоянно сталкиваетесь.

3. Если сложно разобраться и понять, что мешает вам строить удовлетворяющую вас личную жизнь, обратитесь к психологу.

Практика одиннадцатого шага

Снова будем писать. Потому что, только изложив свои мысли на бумаге, вы четко увидите и осознаете свои ошибки.

Ответьте на вопросы

1. Какие проблемы были у вас в прошлых отношениях? Что мешало?

2. Что получалось в ваших прошлых или нынешних отношениях? (Вспомните самый удачный роман и отметьте, как вы вели себя).

3. От чего, как вы думаете, вам пришлось бы отказаться, если бы вы вступили в брак? (Например: от свободы, от нескольких полок в шкафу, от права распоряжаться своим временем и деньгами).

Закончите предложение

Проблема с мужчинами (женщинами) в том, что они…

(Например: мужчины думают только о себе; всем женщинам нужно только одно; мужчины такие толстокожие; женщины слишком эмоциональные).

Поговорите с двумя счастливо женатыми парами

Расспросите об их отношениях. Спросите, как они встретились, какое впечатление произвели друг на друга, благодаря чему их отношения сложились удачно, боялся ли кто нибудь из них связать себя прочными узами, и если да, то как преодолел этот страх. Вам нужно побольше позитивных примеров!

Ссылка на основную публикацию
2018